Glavobolja:
Saznajte Uzroke i
Pronađite Rješenje
Ključno je točno odrediti vrstu glavobolje koju osjećate.
Glavobolja je jedan od 10 najčešćih razloga zbog kojih ljudi posjećuju liječnike obiteljske medicine. Procjenjuje se da više od 90% ljudi ima glavobolju u nekom trenutku života.
Najčešći oblik glavobolje je tenzijska glavobolja. Budući da je ovo stanje obično blago do umjereno, ljudi u pravilu ne traže savjet liječnika. Najnovija istraživanja pokazuju da tenzijska glavobolja više utječe na sposobnost rada nego migrena.
Srećom, ovaj problem ima jednostavno rješenje jer ne predstavlja ozbiljno stanje. Lijekovi protiv bolova ili promjene životnog stila mogu vam pomoći da ga pobijedite. Stručnjaci obično preporučuju odmor i unos mnogo tekućine.
7 činjenica o tenzijskoj glavobolji
Više od 45% odrasle populacije povremeno ima tenzijsku glavobolju.
Ovo je stanje tri puta češće od migrene.
Uzrokuje ga napetost u mišićima glave i vrata.
Najčešće se javlja u ljudi u dobi između 30 i 39 godina.
Tenzijska glavobolja je česta i repetitivna, stoga se također naziva običnom glavoboljom.
Većina ljudi ima 1-2 glavobolje mjesečno ili čak i više ako su u stresnoj situaciji.
Za razliku od migrena, tenzijska glavobolja je tek neznatno češća u žena nego u muškaraca.
Uzroci tenzijske glavobolje
Tenzijska glavobolja može biti uzrokovana različitim vrstama hrane. Aktivnosti ili drugi stresni faktori koji doprinose napetosti u mišićima glave i vrata..
Loše držanje, osobito zbog dugotrajnog rada za računalom ili nakon duge vožnje.
Konzumiranje alkohola, naprezanje očiju, umor, pušenje i emocionalni stres.
Kako razlikovati tenzijsku glavobolju i migrenu
Simptomi tenzijske glavobolje:
- Bol se javlja na obje strane, a traje od nekoliko minuta do nekoliko dana..
- Osjećate se kao da nosite tijesnu kapu ili traku oko glave ili kao da imate tešku glavu.
- Može se pojaviti osjetljivost na svjetlo ili zvuk, ali nikada oboje istovremeno.
Tenzijsku glavobolju za razliku od migrene, ne prate mučnina ni povraćanje niti ju pogoršava umjereno kretanje.
4 savjeta prije nego što uzmete lijek protiv bolova
- Uklonite napetost u tijelu uz pomoću različitih vježbi opuštanja ili ugodne masaže.
- Uživajte u dugim razdobljima odmora.
- Pijte dovoljno tekućine.
- Izbjegavajte faktore koji mogu doprinijeti glavobolji (npr. stres, alkohol, pušenje, određene vrste hrane).
Nalgesin je pravo rješenje za tenzijsku glavobolju
Budući da ljudi obično imaju dobar odgovor na uobičajene lijekove protiv bolova, rijetko se savjetuju s liječnikom te glavobolju liječe sami. Kod liječenja akutne tenzijske glavobolje, nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAIL-i) kao što je Nalgesin imaju dugotrajnije djelovanje od npr. paracetamola.
Brzi početak djelovanja ključan je za ublažavanje glavobolje. Djelatni sastojak lijeka Nalgesin je naproksen (u obliku natrijeve soli), koji se brzo otapa i omogućuje brzo ublaženje boli.
Naproksen ima dugo vrijeme poluživota od 12 do 15 sati, što mu omogućuje da ima dugotrajan učinak ublažavanja boli do 12 sati, i zbog toga je jedna doza Nalgezina obično dovoljna da se ublaži tenzijska glavobolja.
Uobičajena doza je 1 tableta svakih 8-12 sati. U slučaju umjerene boli liječenje se može započeti tako da se uzmu 2 tablete odjednom, a kasnije se nastavi s 1 tabletom svakih 8-12 sati. Maksimalna doza su tri tablete kroz dan.
SAZNAJTE VIŠE
Kada posjetiti liječnika
Tenzijska glavobolja samo u rijetkim slučajevima ukazuje na ozbiljnije stanje. Posjetite liječnika ako:
- smatrate da možda imate i neko drugo stanje osim glavobolje;
- glavobolja potraje unatoč uzimanju lijekova protiv bolova;
- zbog glavobolje ne možete obavljati svakodnevne aktivnosti i često izostajete s posla.
